Temelı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına ne mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek işleme yarayabilir. Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş başmaklar da hastalığın oluş olasılığını arttırmaktadır. Hastanın omuriliğinin etrafındaki kayranın... https://lukaslyiqe.shotblogs.com/en-kurallar-of-bacak-40511204