・ธาตุเหล็ก จะทำหน้าที่ช่วยขนส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อมีออกซิเจนเพียงพอในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยชดเชยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือใช้เป็นอาหารทดแทนได้ วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้ ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ข้าวโพด, เมล็ดพืช, อัลมอนด์, ถั่วลิสง เป็นต้น ต้องมี อย. รับรอง ข้อมูลผลิตภัณฑ์หรือเลข อย. ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคโปรตีนจากเนื้... https://jamesy974ubi0.win-blog.com/profile