โปรตีนแบบไหน ? ที่เหมาะกับคนออกกำลังกายและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เลือกโปรตีนจากพืชจากน้ำหนักสุทธิของผลิตภัณฑ์ ถั่วลูกไก่หรือถั่วชิคพี มีสารอาหารแร่ธาตุมากมายที่ดีต่อกระดูกและเลือด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี แมงกานีส วิตามินเค และธาตุเหล็ก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูงและใยอาหารสูงอีกด้วยค่ะ โปรตีนจากพืชเหมาะสมกับใครบ้าง เพราะอะไร เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิ... https://shirinm173hhh9.dekaronwiki.com/user