Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento sempre Administrará o mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto usando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. Deitar de https://archerodpcn.diowebhost.com/84911473/abdominal-crush-secrets