Establecer límites saludables: decir «no» cuando sea necesario y priorizar tu bienestar emocional. Diario de gratitud: Escribe tres cosas que te gusten de ti mismo cada día. Este straightforward ejercicio puede cambiar la forma en que te ves. Practicar la autocompasión: Ser amable con uno mismo es esencial para https://judahmwoeu.blog-a-story.com/12647287/a-secret-weapon-for-espacio-personal-en-relaciones