ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า ให้กรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและโครงสร้างของร่างกาย รวมทั้งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ที่สึกหรอ อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่... https://louisn542uht6.therainblog.com/profile