إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية. حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك. مشاهير مشاهير العرب سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم https://finnof948.designertoblog.com/64381764/detailed-notes-on-أخطر-شهور-الحمل-في-السفر