โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร? โปรตีนเชคมีผลในการออกกำลังกายอย่างไร ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีน โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงาน หลังจากเกิดอาการอ่อนเพลีย และความอ่อนล้าจาก... https://ericd073lmm1.bmswiki.com/user