Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Tidak https://oisiwnkc952472.blognody.com/30600224/helping-the-others-realize-the-advantages-of-coklat-kurma