El yoga se ha convertido en un método preferred para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades. El agua es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad. Asegúcharge de mantener una ingesta adecuada de agua https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ