Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Sin embargo, https://comocalmarlaansiedad56666.wikienlightenment.com/7724893/an_unbiased_view_of_como_calmar_la_ansiedad