برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد- پا تا محتاطی کامل در مورد https://jaysonvafm714042.homewikia.com/11528015/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه