กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน มองเห็นการแบ่งส่วนของสารอาหารโดยใช้แถบเปอร์เซ็นต์และกราฟ เราอยากทราบความคิดเห็นของคุณ โปรดแสดงความคิดเห็นx สรุปการกินให้สุขภาพดี ปรับใช้ได้ทันที สร้างคอลลาเจน (ผิว/แผล), เสริมภูมิ, ต้านอนุมูลอิสระ คาร์โบไฮเดรตใ... https://bobbyb850cdc7.topbloghub.com/profile