ولكن يجب الانتباه؛ تناول الطعام عند الشعور بالجوع هو أمر جيد ولا يؤثر على طريقة إتباعك للحميه بشكلها الصحيح. في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. مثلاً قم بتأخير وجبة الفطور شيئاً فشيئاً، ولا تتناول وجبة https://martin91w11.prublogger.com/35849438/a-simple-key-for-رجيم-الكيتو-للمرضعات-unveiled