Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Este ejercicio es una variante de la cargada o clean up, pero https://dapple-doxie-for-sale77667.snack-blog.com/37303899/fascination-about-mini-dachshund-dapple