Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Movimiento: Flexiona las rodillas bajando hasta que los muslos estén paralelos al https://dapple-dachshund-for-sale89023.prublogger.com/36296515/examine-this-report-on-mini-dachshund-dapple