A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como legumes e grãos integrais. Ela também recomenda o uso responsável de carne e oleaginosas, além de restringir o consumo de açúcar. https://tasneemjhik286290.digitollblog.com/38890973/a-guia-completo-para-uma-vida-saudável