Fare pause attive ogni ora durante il lavoro, magari con esercizi di stretching o brevi passeggiate. Ridurre il consumo di grassi saturi, presenti in carni rosse e prodotti industriali, a favore di grassi insaturi contenuti in pesce azzurro, avocado e frutta secca. Iniziare è semplice: scegli un’attività che ti entusiasmi https://lorenzogysbn.blogofoto.com/70804021/the-2-minute-rule-for-wifiresult