شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهدروس صحیح و محافظت‌شده. این مقاله جامع بهمتقاضیان https://poppiemkuf102023.liberty-blog.com/40167232/آموزش-سنگنوردی-راهنمای-فصل