Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://barrypfzg142384.tusblogos.com/40612436/zanim-idę-spać