يُعتبر رقيه الكتفين من الأساليب المجربة لمعالجة من آلام الكتفين والجمود التي قد يعاني منه الأفراد، وتساعد في تحسين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8